主题：心灵氧吧（心理医师联合诊所）

人生难测，事情发生总是很多随机性，但是人生更难的是，你难以控制局面。就好像现在面临两地分居的你，又一个需要面对的问题就是分手。这似乎就是你不能控制的局面。造成局面不能如愿以偿的原因非常复杂，环境、她、你都是这个原因的贡献者。但是我们尽可能的摆脱环境因素去讨论，你可控制的因素，她与你。我们发现，即使两地分居，还是存在一些少数爱情融洽者。首先，你需要明白，你自己是否值得她去爱？为什么？如果你没有值得爱的理由，不论如何争取爱都是不切实际的。先做好你自己，爱情自然会来得。然后，你问问，她真的值得你去爱吗？感情是相互的，如果她并不值得你爱，你无论如何努力都是白费，因为她的需要可能不是你。如果，前面的两个问题都明确了，在这个基础上，爱情的融洽就是两个人相处的技巧。那么这个技巧需要你认真学习的。人生很多东西都需要学习，你必须肯定一点，当你遵循着正确的方法做事的时候，你才能得到你想要的结果。如果你没有如愿以偿，说明你没有走在正确的方向上，推荐你去看看《30天让爱持久弥新》，那里有许多爱情技巧的灵感。

学会坦诚的面对自己，这对自己的成长很重要。我想，你在找借口阻止自己接近心仪的女孩，因为有某种恐惧，这种恐惧可能来自你的性格，来自你的某种担心，或者考虑到自己的缺点，在心理防御机制的作用下，你采用借口的形式让自己宽慰。当自己拨开自己的伤口的时候，是需要一些勇气，但是对提高自己是有帮助的。

所以 ，找到你为什么在恐惧，你需要更加勇气明白自己在怕什么，然后要么直接去面对，勇敢的把它说出来，要么，想办法改进自己。

呵呵，谢谢老冒，这么久了一直的对诊所的支持。

请大家帮帮我，我不知道这样下去会发生什么~

我从不缺少父爱，相反我很爱我爸爸。可是不知道为什么，我从小就喜欢年龄比我大很多的人。每次一见到那种三四十岁的成熟稳重知识丰富的人就心跳不已。我这种心态是否正常呢？我好希望自己摆脱这种心理，可是不知道怎么做才可以彻底~~~

1、还是恋父情节的体现

2、偶尔对特征对象心动正常，总是心动就有点……

3、关于你幼年期的家庭关系的描述缺失

4、回忆一下是否有潜在的让你感到恐惧和焦虑的因素

5、跟同龄人的交流是否偏少？

6、大家不要砍我

这么久了一直的对诊所的支持

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唉，本来还以为白捡了一个诊所，谁知主人又回来了，文凭混到手了？

请问对人、对事从长远来看，是积极进取，还是知足常乐？这两种态度哪一种有助于心理健康？

问题是，人总能保持一种稳定的心态来面对事物吗？无论是积极还是知足？如果能稳定了，自然就平衡了。但稳定总是相对的，路顺放大步，路难走小步，甚至退上一小步，似乎是不错选择，当然，要做到拿的起放得下没有那么简单。

早熟的花儿早谢 我是否真的错了呢？

我想问人的想法和做法到底哪个最真 有时这个很难说 有时我作一件事本意不是这样想的可是反映到实际生活中就变了味道 而后来我的思想又去认同后来的想法 所以我说人在很大程度上是被动的 您怎么认为

想一想为什么，为什么原来的想法付诸行动后就会“变味”，是什么样的意识或者是潜意识在决定着你的作为？这其中一定是有某些规律的。找出背后的原因，无论行禁，你都会重新获得主动。当然，这个探索自我心灵的过程不会很简单，做好打硬仗的准备，呵呵。

想请医生替我咨询几个问题，谢谢。以下是我的情况。

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1.我是一名大四学生，在一所很一般的大学读书（全国排名大概100），我的成绩很差，一度在退学的边缘，我很多课程不及格，因为我几乎不去上课；

2.我曾经用网络游戏麻醉自己，虽然现在已不常玩游戏，但心理上还是常常有一种冲动难以排遣；

3.曾经我学习成绩很好，那是在高中以前，进高中以后课程非常的无聊，我天天逃课，高中我认识了2个很好的朋友，其中一个很聪明，他考进了北大，我常常想模仿他，超过他，我感觉到超越周围的同学似乎是我的一个习惯，但在高中的三年里，他始终成绩比我好，尽管他也和我一样很少上课；

4.第一次高考我成绩很不理想，到了重庆邮电学院，进去以后我根本没心思读书，天天玩电脑，高兴也玩，不高兴也玩，虽然周围也有不少和我一样考名校落榜的同学，但他们基本还能维持正常的学习，只有我从来不去上课；

5.后来我退学重考，也许是造化弄人，本来我只打算报南京大学，但考的成绩比较好，我咨询了老师们的意见，老师们一致建议我报北大，结果我差了几分又落榜了，就落到了我现在上的这所大学；

6.我入学以后似乎患了失语症，整天不和人说一句话，虽然我以前也很少说话，但那是在家里，我又不去上课，如果我去上课，一般还是和同学说几句，有事也能主动去解决。入学以后，我对于与人接触似乎有一种抵触情绪，有一件必须和教师反映的事，我拖了半个学期，一到上课就不想去，去了也是度日如年，集体活动从来不参加，班里有什么事从来不知道；

7.我们学校了心理咨询机构，但长期的理想、价值之类的空话和教学的不负责的态度，让我对学校没有任何信任感；

8.费尽九牛二虎之力，终于勉强要把学分修够了，今年我参加公务员考试，复习的情况还算理想；

9.我以前要好的同学，1个北大毕业正考北大的研究生，2个上了一年大学都退学了，以前成绩和我差不多的同学，有5个考上人大，1个上海交大，1个北方交大，1个电子科大，还有2、3个不知道，但我上大学以后就几乎和他们断了联系，同学会我几乎都不知道，偶尔知道也不去；

10.我关注自己的进步，但是当我有一点进步，立刻就会觉得，这东西我以前那些同学肯定早就会了，而如果我遇上困难，又会觉得如果我去了XX大学，就不会有这些问题，无论怎样，我都没有自信；

11.我在这个城市有几个亲戚，他们请我去教他们的小孩（今年考初中），他们很信任我，小孩也很喜欢我，如果有什么交际活动，他们也会叫我去，他们甚至有点佩服我，高考能考那么高分，很不容易，班里的同学很少和我交流，但偶尔说上话，有人觉得我很聪明，，我觉得自己在别人眼里是另一个样子，有很多优点，但即便如此，我还是从中得不到自信。

12.我在复习备考的时候，很自信，也从不会想这些东西，但只要停下来，又立刻会陷入低落的状态，不想去做什么；

13.努力的时候，我会有很多想法，如看一本书，再把以前的课本拿出来学好一点，但有一点空闲，又只会上网或者玩游戏或者散步，没有劲头去做什么。

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问题1：我现在算有心理疾病或者心理障碍吗？程度如何？

问题2：我现在有一个想法，人只要能拥有一些东西，自信程度就会提高，如果我现在找到一份工作，以后找个女朋友，如果能在一些机构中有影响力等等这些，我就会逐渐自信起来，性格也会逐渐开朗，这个想法对吗？

从你的描述来看，你并没有任何心理疾病或者心理障碍。因为，就你描述的情况来看，你有那些反应应该是正常的。比如第12条吧，当一个人心中没有明确的生活目标时有这种表现就很正常，而所谓的生活目标可并不是谁告诉你应该如何或者你想如何就可以如何，实际上一个人的生活目标只能来源于自主生活后的经历，经历的越多目标才可能越强烈。比如，在以前所谓的工程师只所以称为部分人羡慕的原因其实就只在于，相比于其他职业，由于他需要人更多的职前训练，因而寻找替代者更不容易，因而表现的相对稳定。只是到了我们这个环境就完全的变了质，所以，人在生活目标上不论表现出多么的迷茫就都不足为怪了，因为在我们这里假大空的话说的太多了。

冒老师的分析非常精辟，其实这就是青年人寻找自己人生目标和价值定位时期的一个矛盾。追寻自我价值从某些意义上来说并不是说证明我总比别人强，而是去发现我在什么方面比别人强。当然给自己定位从来都不是件很容易的事情。一个人适合做什么，能做到什么程度，这样的思考和认知更多的不是来源于闭门造车的思考，而是来自于实践活动。这个过程其实就是人最基本的学习的过程，也符合心理学上学习的机制。实践的过程不但能拓展你的视野，丰富你的经验，还能为你提供更多的寻找自我价值的机会。“顺其自然”虽然是解决心理冲突的一个很好的趋避方式，但它的过程和目标和你自己想证明的东西是背道而驰的。因为从你自己的论述中，我发现你的目标是追求“价值”而不是“平静”，既然是追求，那就要去“追”而不是在“等”，“等”工作，“等”女朋友，“等”来的万一不是想要的，麻烦不是更大？更何况因为“等”而浪费掉的更为宝贵时光？！认真想想自己想要什么，想变成什么样子，看看现在的自己跟理想的自己比还差些什么，比如“目标”的设定，比如“社恐”倾向的矫正，等等等，这些就是你人生的规划和努力的方向，那么行动起来吧，向着“理想”中的自己。只有这样你才有机会发现和证明自己的长处，只有这样你才有可能摆脱定位的迷茫，只有这样你才有资格说"我尽力了"。要不然，整个系统推倒重来，争取当个“平凡、简单而快乐”的人，你想么？

To219楼的朋友，谢谢你的建议。你说的这些我也想过，如我确实一直在等，等什么东西不知道，又觉得等不到的话，做其他事也没有意义，万一做的和等的冲突了，又要重头再来，有时候我也想等的代价是不是太高了，是否要换一种方式。其实想到是一回事，做到又是一回事，任何人都会根据自己的习惯和立场采取行动，而且采取的行动似乎都有些道理，因此我们不能满足于“有道理”，更需要一种打动人的力量或者冷静的洞察，因此我也很想从心理学方面做一些了解，如看一些心理书，请心理医生或者专家进行分析。

1、因为人的认识有局限，所以“道理”往往是相对的，对于一个问题的看法和认识，现在的你和5年后的你可能会有很大的差距，那么你认为哪个“道理”对现在的你更有启发和帮助？

2、想改变现状，就要改变认知，如果请别人帮忙，人格的重塑在国内可能没有几个人能做到，也绝不是一朝一夕就可以完成的。即使你有毅力和时间，也不一定有那个经济实力。即使有经济实力，人家也不会接受你，因为有更多比你更需要帮助的人。

3、最重要的一点，“等”别人来启发你，“等”专家来帮助你？还是一个“等”字。“等”的实质难道不是逃避自己的责任，害怕付出和失败？去看看你的那些没有考上高中甚至初中的同学，看看他们的生活状态。想想你们之间的差别和其中原因。或许你会有所触动。

你是个敏感的人，如果很担心自己的状态可以试着做做DSL-90心理健康自测量表，测试过程尽量保持客观。回帖结束，祝你好运。

我希望得到一份DSL-90心理健康自测量表，在哪儿有呢？！请问。

搜索一下，网上很多。

請問一下静凝，书影，以及碑子的QQ是多少????

从你提出的角度来讲，心理的不平衡是由于现实和期望的差距造成的，知足长乐，这是降低期望；积极进取的目的是为了提升现实的高度直到符合期望；所以，二者是兼而用之的，即需要积极进取，有需要在一些时候学会知足。