主题：心灵氧吧（心理医师联合诊所）

QQ是为了可以互动，有直接回贴的老师指点迷津，在下也同样洗耳恭听。切盼!

如果我是正规的心理咨询师，那么本来应该先澄清一些问题，比如，最起码也应该先问问你对理想生活的想象是什么？但一来我不是正规，二来，出于对现状的了解，我认为也没有必要问。因为，在我们这个环境中就现状的主流而言其实就是一个；

不论你对个人未来的生活有什么样的想象，只要你有将这一意愿付诸于实际的欲望时，实际上就只是多了一个可以被人控制利用的把柄而已。最简单一个例子就是；对于一般人而言或许希望的就只是经济上能宽裕一点。于是，按一般的情况，就只能是通过工作来挣钱。于是这时的所谓控制利用就是，给你这样的机会，也给你似乎能挣到钱的希望，然后，让你拼命的工作，可实际上你拼命工作的结果，创造的价值大部分都被人无偿的剥夺了，你得到的其实就只是基本上够你一个糊口的部分而已。

所以，除非你放弃任何想象，或就象现代大多数人走的路一样步向贪官（如果按正规的工资，国家主席的工资好象也不够一般家庭相对充裕的生活）否则，真的就只能是一个累，因为，你从现实中能够感知到的就只是种种海市蜃楼般的美好表象，却感触不到任何实质性的希望因素，即如何才能达到那一美好，于是自然也感觉不到任何的希望，能不累吗？

^{你能不能教教我呀}

我是新手有没有人来帮帮我，你们这些人一点同情心都没有！~

我觉得你选择行业选择的太久太多了，你应该尝试着在一个你比较喜欢的行业发展，这种发展的时间应该是靠你的耐力和毅力坚持很长的时间才能起到效果的，什么行业一般来说在很短的时间内是不会有太大的效果的》

你连问题都没说呢，别人怎么帮你？如果这时就过来（比如就象俺一样P颠P颠的就过来了）那可不是帮，而是傍或许，你的问题就只在于，似乎希望任何人都象父母（也许是你的，也许是你周围某一同学或朋友的）一样以你为轴心？

救救我 关于自制问题.前一段时间我让自己有了一个相对我的生活比较大的改变.我让自己投入到了一个高效的时间内强制自己工作.在这段时间内强制自己不接触任何人.结果:1.抑郁反映比较大.甚至出现一些极端性的反映. 2.工作效率很低 .原因:1.主要原因出自对工作的反感没有兴趣.2.消沉.悲观的心态 有十年左右体现. 3.DNA验证 遗传性 极强自尊型(医院证明) 结果与原因相互矛盾产生许多我不解的东西 怎样自制懒惰? 以上是我的资料.

我看医院的证明，还不如你个人的分析来的可信（自尊的强弱可不是遗传的，也不知哪一个250医院下出这种诊断）。既然，你头脑如此清晰，我可不想掉链子，留给主人咨询师来解答吧

那我应该如何去改变现状呢？

你改变不了现状，能做的其实就只是为改变现状而做点什么，至于现状能否改变就看有多少人愿意如此做？这才是我们这个环境中最可悲的一件事。因为实际上人人都只期待着别人做完了之后他们跟着坐享其成，而且，已经成为冠免堂皇的种种观念甚至是理论。

“穷则思变”是道理，但我就是无法从现实中找到一种干劲来“变”, 或者说找不到方向。

是不是我性格决定命运了呢？

不是性格的原因。人真要人有一种变的干劲，至少有两个前提是必须的，第一，对某种生活状态发生了强烈的向往，第二，从本能上已经认识到达到那一状态的方法（楼上的大概就是这个原因了，只是表达为找不到方向，其实也就是还没有认识到如何才能达到心中向往的状态）。至于人的性格吗，其实只能对上二者的认识形成一定影响，但还不至于真的成为一个否定的因素，何况人的所谓性格其实也只是一种后天认识不同的表现。

此症状反映了 面对未来的一种厌恶, 其体现也很明显

不知道你有信仰没有? 1.我觉得如果思想上被寄托,这样你会感觉好点的.

不知道你有婚姻或女朋友么? 2.在你的感情被爱情所融化的时候,也许意识上会被转移.减轻压力(也包括爱情上所带来的压力)当女方能够支持或是家庭给予支持.那么你也许会好点.我认为从感情上可以试的找几个突破点....

3.短暂的放松.音乐和舞蹈根据自己的性格选择几张cd来放.舞蹈也是同理

不知道你有吸烟的习惯么? 4.如果可能的话,就试着戒了.这样是最好的.因为至少我是戒不了.尼古丁内所函的东西的确能够消磨意志上得东西导致抑郁....

5.在思维模式已经被套住的情况下....注意的是如何转移.....

现在的问题不过就是为了一个"钱"而生活 没有钱我还有什么呢? 有情在就一定有创造出"钱"的机会. 朋友广交,不宜深交.

所说的一切都是建议 因为我也是同样具备你这中感觉的人. 至少我觉得不管怎么样改都要是一步一步的稳稳的走.重要的是把心态整理的好才行

晕 忘说了 楼上的贴是恢复jwqjwl

随着时间地流逝，年龄不断增长，将马上面对成家、养家等问题，也就是资金问题。其实我也很想和我父母住一段时间

这段话的压力很重 心绪很乱 .但是摆正心态慢慢来 时间不是问题 当心态正规的情况下和心情愉快的情况下,所说的机遇就很近了 时间也会比想象中的缩短了.

一直 低沉 差点残废 变故 薪水微薄 积蓄 开心

以上绿字 所体现的你对物质,外界影响,情感.自己给予自己的. 压力会是有的.可以用用我给的建议 至少在短时间内的那种快乐给你一个新的思想转移方向...

那么简单压力和复杂压力-因为思路乱就导致压抑? 这是我提出的疑问

谢谢楼上二位阅读我的贴子！

针对以上一段做如下回答：

1、应该说没什么信仰，但由于家里信佛教，所以从小也会敬神。但从内心说应该没什么信仰，因为我无所畏忌.

2、我80年生，有一个将近两年的女朋友，还算合得来，但从这种纯思维的角度来说她帮不了我什么。因为没钱的原因到现在都没见过双方的家长，这有时也给我更大的压力。

3、这点很久以前就看过了，但短暂的放松之后，迎来的还是无望的未来（真象一个枷锁）。

4、烟我一直都抽，但没瘾。一次可连抽七八支，半个月没有也行。（相对我更喜欢和同事朋友一起有空喝喝酒，但由于喝了六七年，现在身体又有皮肤病（雪上加霜），所以现在酒也差不多要戒了。就没什么爱好了。）

5、朋友也有些，好朋友也有几个，其实大家都有面对经济压力方面的问题，这也许是个通病（每个社会人都会面对）。只有过我比较迫切地想寻找一条出路罢了。

针对以上几点我想我应该找到一种信仰，记得有人说过：人必须要有所畏惧，才能有真正的大无畏。（有规则才会有方向）我一直在试着调整心态，但经常不经意间又回到这种无聊、无望、无助的生活状态中。

短期放松、逃避的方法我想不是办法，（可能我陷得太深）我希望各位能提出一种日程表式的改善方法。让我每天都忙起来，变得有意义，经过一段时间不知不觉中我就会变得积极、乐观的那种。 如何每天给自己一个有意义的理由呢？

楼上提的这个问题太大（ 如何每天给自己一个有意义的理由呢）因为，对人而言最难的或许就是信仰的生成过程，因为，这一过程本来应该是教育的目的，（其实，所谓信仰就只是由于人与人之间对客观认识的不同而表现出来明显差异）于是，当十几年的所谓教育的过程并没有达到这一过程，甚至相反，连个人误撞意义的可能都完全剥掉时，从心理咨询的角度得到答案的可能就更小了，因为，现在所谓心理咨询，其实还只是从负面的意义（即一般意义上的所谓心理疾病），而不是从正面的意义（即教人如何产生信仰）。不过还是试试吧，只是先需要楼主先提出一个具体目标来。即楼主现在有没有一个最向往的目标？

最向往的事应该是：能与父母同住一段时间或一辈子（享受亲情），但条件是有充分的经济来源支持。其实也是普通人的生活需求：在经济条件宽裕的情况下，享受全家团圆的天伦之乐(因为我从11岁读小学五年级起到现在都很少在家，一直住学校或出外省工作)。

更奢侈的向往是：能够成就一番事业，在社会有所做为。满足自己的成就感，同时也回报父母亲的养育之恩。（我相信不是为满足自己的物欲，而是为了心灵的成就感）

现状的问题是：在外面还有份工作,但经济收入偏低（每月2。4K左右），如现在回家就要从新开始。所以我应该怎样走呢？

其实也是普通人的生活需求：在经济条件宽裕的情况下，享受全家团圆的天伦之乐

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就这一点，说句坦白的话，靠正常的路径，你就永远也无法达到了。由其是对于似乎还只能是依靠出卖劳动力的人。这一点你只要有心本来应该很容易察知的。因为，你如果真的想要搜寻的话就一定会发现，在我们这个环境中想找到这样的一个实例真的不容易。即使，象其他的通过另外的渠道（如经商）达到这一最基本要求的人，恐怕也没一个敢保证说自己可以就这样过一生。因为，我们这个环境的默认值，其实就不是给人人一个什么保证，而是甚至就是通过打破已有的保证来驱使人奔波忙碌，目的吗，在这里就不好说了。

承蒙jwqjwl友来信垂问，我又看了您的帖子，我想提供几点看法，供您参考：

一、想有所成就的愿望，就是您最大的基础（本钱）和动力；此心不死，必有一定的结果。今后的结果如何，就看您对我下面所谈的内容怎样理解、怎样做！

二、您的帖子内容很全面、很坦诚。我因此知道，您存在二个问题互相起坏作用的缺点：一、知识技能不全面；二、吃苦能力比较差！所以，您今后任何工作、事业的选择，都必须极其严格认真地注意这二个问题！也就是说：在您没有改变这二个缺点中的一个时，都要根据您的这二个特点，进行工作性质的选择；再不能“眼高手低”了！否则，还会给您进一步的信心打击！说白了，就是您要找一个自己完全有把握、又喜欢的工作做！否则，您又会中途而废，少一点钱没关系，人是经不起那么多工作变换折腾的！！！……。因此首先，要选好、不可随便；接着是坚持做好、坚持越久就越有钱！其次必须明白：做任何事情，都不可能没有困难！人人都在困难中生活；家家都有一本难念的经！！！

三、重新建立信心的方法：首先要想到，比自己的各种条件差的人，多得很！不必妄自菲薄！！别人成功，必然有别人能够成功的道理！例如：肯吃苦的人，“拾荒”（检破烂）有能发大财！即使如此，我也没有建议您一定要会吃苦的意思！因为，这是从小养成的心理习惯！我只想说：您有比他们强的许许多多优点，必须认识清楚自己得到真正有什么能耐！这一点非常重要！！！

四、从您目前的情况看，还不是处于经济极端困苦中；因此，具有了调整心态和思路的好条件！您又是一个不甘沉沦的人；所以，我建议：您如果非常想家，就回家一趟，在家里比较安静的环境中，好好想一想：您有一时不能克服的二个眼高手低的毛病，到底适合干什么？！！！机遇对您来说，也是有的。因为您有时间去寻找（女的到厦门当保姆，包吃包住都有一千圆，何况您）；又曾经去过很多地方，对外面的情况比较了解！……。

五、若有个信得过的好朋友一起外出找工作，你们取长补短、相济相伴将能事半功倍（最少可以互通信息、选择工种机会增大）！但切切不可合作做生意！！！

六、不要想一口吃成个大胖子！贵在坚持！！！……。

还有什么问题，请您继续提问！以上建议，仅供参考！

谢谢楼上！

你分析得也很详细，但象这样就是一直坚持下去也看不到什么希望啊！薪水这点点，如何能够支撑生活的开支呢？永远也没有没办法达到物质生活的富裕了。所以我没什么动力！

但我又没更好的路可走，所以我就是没什么动力了！

（那怕有人骂一下也没关系，只要能给我多些生活的动力）