右栏

哲学人生论坛 → 生活情感区 → 生活时尚 → 世界公认十大健康水果


  共有1079人关注过本帖树形打印

主题：世界公认十大健康水果
客人(218.79.*.*)
 小大  1楼


世界公认十大健康水果  发帖心情 Post By：2005-10-4 16:58:00

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 　

　　有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，
糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方…… 　

　　排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 　

　　第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A； 　

　　第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处； 　

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助； 　

　　第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率； 　

　　第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品； 　

　　第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康； 　

　　第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率； 　

　　第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高； 　

　　第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(220.173.*.*)
 小大  2楼


  发帖心情 Post By：2005-10-4 17:10:00

以后要多吃苹果

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(218.82.*.*)
 小大  3楼


  发帖心情 Post By：2005-10-4 20:26:00

要是评比十大最不健康水果首推榴莲
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(221.222.*.*)
 小大  4楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 1:47:00

......

都不怎么常吃~
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(222.68.*.*)
 小大  5楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 2:53:00

我喜欢吃草莓
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(222.90.*.*)
 小大  6楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 3:22:00

偶喜欢橘子...

怎么没有西瓜啊...很喜欢西瓜的...
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(218.80.*.*)
 小大  7楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 9:14:00

苹果

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(220.173.*.*)
 小大  8楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 9:45:00

有没有 荔枝.龙眼.芒果.木菠萝..........

偶这里特多
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(61.48.*.*)
 小大  9楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 13:14:00

以下是引用*独孤行*在2005-10-5 9:45:00的发言：

有没有 荔枝.龙眼.芒果.木菠萝..........

偶这里特多


请我吃好了！

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(220.173.*.*)
 小大  10楼


  发帖心情 Post By：2005-10-5 13:19:00

为撒

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(221.217.*.*)
 小大  11楼


  发帖心情 Post By：2005-10-6 0:34:00

因为...

所以...
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(222.68.*.*)
 小大  12楼


  发帖心情 Post By：2005-10-6 0:45:00

以下是引用*独孤行*在2005-10-5 9:45:00的发言：

有没有 荔枝.龙眼.芒果.木菠萝..........

偶这里特多
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(220.173.*.*)
 小大  13楼


  发帖心情 Post By：2005-10-7 9:58:00

有机会偶请你们吃

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(202.101.*.*)
 小大  14楼


  发帖心情 Post By：2005-10-7 14:07:00

真滴？有没有我的份？

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(220.173.*.*)
 小大  15楼


  发帖心情 Post By：2005-10-7 16:56:00

you

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(220.190.*.*)
 小大  16楼


  发帖心情 Post By：2005-10-9 21:12:00

遍地撒网总是对的
十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
客人(222.65.*.*)
 小大  17楼


  发帖心情 Post By：2005-10-9 21:17:00

闻到水果香了

十年内用www.zxrs.net可以找到哲学人生！ 支持(0) 中立(0) 反对(0) 回到顶部
RSS2.0　　Xhtml无图版　　Xslt无图版 Copyright ©2002 - 2008 北京逻各斯网络技术有限公司    Powered By Dvbbs Version 8.2.0
页面执行时间 0.12500 秒, 4 次数据查询